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Fitbit Premium のマインドフルネス瞑想 Calm を解説

Fitbit premium を契約すると、瞑想・睡眠・リラクゼーションのNo.1アプリであり、健康とウェルネスの世界的なトップブランドである" Calm " を無料で視聴することができます。本記事では、そんなCalmってなに?どんなことができるの?という疑問に答えます。
人生を豊かにする本の要約

時間・お金・休息…哲学者セネカの名言を要約/解説_人生の短さについて

「時間がない」「お金がない」「休息がとれない」多くの現代人が抱える悩みは、2000年前に生きた古代ローマの哲学者”セネカ”によって、答えが出されています。本記事では、古代ローマの哲学者”セネカ”の著書から、現代人が抱える「時間」「お金」「休息」の悩みの解決策を、最新科学のデータで裏付けしながら解説します。
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Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由⑤ウェルネスレポート

本記事では、Fitbit歴3年、Fitbit Premium歴2年の著者がFitbit Premiumを解約した理由について紹介します。著者が2年間Fitbit Premiumを駆使した結果、生活習慣が改善され「Fitbit Premiumのサポートが無くても健康的な生活を遅れるようになったよ」という主旨です。
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Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由④エクササイズプログラム

本記事では、Fitbit歴3年、Fitbit Premium歴2年の著者がFitbit Premiumを解約した理由について紹介します。著者が2年間Fitbit Premiumを駆使した結果、生活習慣が改善され「Fitbit Premiumのサポートが無くても健康的な生活を遅れるようになったよ」という主旨です。
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Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由③ガイド付きプログラム

本記事では、Fitbit歴3年、Fitbit Premium歴2年の著者がFitbit Premiumを解約した理由について紹介します。著者が2年間Fitbit Premiumを駆使した結果、生活習慣が改善され「Fitbit Premiumのサポートが無くても健康的な生活を遅れるようになったよ」という主旨です。
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Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由②睡眠の詳細な分析

本記事では、Fitbit歴3年、Fitbit Premium歴2年の著者がFitbit Premiumを解約した理由について紹介します。著者が2年間Fitbit Premiumを駆使した結果、生活習慣が改善され「Fitbit Premiumのサポートが無くても健康的な生活を遅れるようになったよ」という主旨です。
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Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由①マインドフルネス

本記事では、Fitbit歴3年、Fitbit Premium歴2年の著者がFitbit Premiumを解約した理由について紹介します。著者が2年間Fitbit Premiumを駆使した結果、生活習慣が改善され「Fitbit Premiumのサポートが無くても健康的な生活を遅れるようになったよ」という主旨です。
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ビジネススキルをアップするFitbit無料アプリ3選

本記事で紹介するFitbit無料アプリ ①効率良い勉強時間を管理してくれる「EatSlow」 ②英語力アップ「4−Word」 ③スマホいらずのメモ帳「Notepad」
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【無料】Fitbit歴3年ガチ勢が教える連携アプリおすすめ6選

Fitbitでおすすめの無料アプリ①心拍数の変化が見れる②世界中の現在時刻が分かる③祝日表示のカレンダー④生産性が高まる作業時間⑤カフェイン摂取量を記録⑥面倒なチップの計算
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Fitbit Premium(プレミアム)おすすめマインドフルネス音楽:ソルフェジオ周波数

Fitbit Premium(プレミアム)の機能の1つであるマインドフルネスセッション(マインドフルネス瞑想中に聞く音楽)に、ソルフェジオ周波数をモチーフにしたサウンドがあります。「失われた古代の音階」として、近年注目されています。本記事ではソルフェジオ周波数シリーズを2年以上Fitbitユーザーの私がレビューします。
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