Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由②睡眠の詳細な分析

Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由②睡眠の詳細な分析 生活を便利にするソフト/デバイス
Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由②睡眠の詳細な分析



本記事では、Fitbit歴3年、Fitbit Premium歴2年の著者がFitbit Premiumを解約した理由について紹介します。

注意
本記事は「Fitbit Premiumなんて意味ないよ」と否定するものではありません。

著者が2年間Fitbit Premiumを駆使した結果、生活習慣が改善され「Fitbit Premiumのサポートが無くても健康的な生活を遅れるようになったよ」という主旨です。

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Fitbit Premiumとは?

Fitbitユーザーの更なる健康増進をサポートする定額プログラムです。

Fitbit Premium公式HPはコチラ

Fitbit Premium 
サービス

料金と支払プラン

料金は約600円/月~で月額払い、年額一括払いの2種類の支払方法があります。

年額一括払いの方が月々料金はチョット安くなります。

出来ること

Fitbit Premiumに入会すると、以下の機能を使うことができます。

※上のリンクをクリックすると、詳細解説記事が開きます。

睡眠の詳細な分析機能とは?

Fitbit Premiumの機能の一つ「睡眠の詳細な分析機能」を使うことで、あなたの睡眠の質をFitbitが点数づけしてくれて、何が足りなかったのか教えてくれます。

睡眠時間分析の得点の内訳(合計100点)

  • 睡眠時間 50点
  • 睡眠の深さ 25点
  • 睡眠時の心拍数&酸素変動量 25点

上の4項目はそれぞれ時系列のグラフで確認することができます。どの時間帯が良かったのか、悪かったのかが分かり、睡眠の改善を促してくれます。

Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由②睡眠の詳細な分析
睡眠時間の分析の例
Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由②睡眠の詳細な分析
睡眠時間の分析 の例
Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由②睡眠の詳細な分析
睡眠時の心拍数 の例
Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由②睡眠の詳細な分析
睡眠時の推定酸素変動量 の例

解約した理由

私がFItbit Premiumを解約した理由は「無料プランの機能で十分だということが分かった」からです。

マインドフルネス機能と同じような理由ですが、2年間Fitbit Premiumで睡眠を改善してきたので、良い睡眠をとるためのコツをいろいろと熟知してきたので、Fitbit Premiumの力を借りなくても良い状態になりました。

さらにいうと、実は上の4項目の内の2つ「睡眠時間」と「睡眠の深さ」の分析は無料プランでも確認できます。

Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由②睡眠の詳細な分析
睡眠時間の分析
Fitbit Premiumを2年続けた私が解約した理由②睡眠の詳細な分析
睡眠時間の分析

この2つの記録を見れば、今日の睡眠が良かったは何となく分かるようになったので、「もうFitbit Premiumの睡眠分析機能は要らない?」と思ったわけです。

まとめ(こんな人にはFitbit Premiumがおすすめ)

Fitbit Premiumは、質の良い睡眠を取りたいけど取れない人にピッタリの機能です。

一方で、すでに質の良い睡眠を取るコツを心得ているユーザーには無用の長物かもしれません。

Fitbit Premiumはこんな人におすすめ
・質の良い睡眠を取りたい人
・自分の睡眠に自信のない人
・良い睡眠のための習慣を手に入れたい人

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