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人生を豊かにする本の要約

「嫌われる勇気」要約まとめ6【承認欲求を捨てろ】

「自分の優秀さを知ってほしい」「他人に認めてもらいたい」という商人欲求は誰しもが少なからず抱えているのではないでしょうか?アドラー心理学では「幸せになるために承認欲求を捨てろ」と承認欲求を否定しています。承認欲求には重大な副作用があり、承認欲求に囚われるとあなたの人生を他人に捧げることになってしまいます。
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「嫌われる勇気」要約まとめ5【人生の競走をせず幸せになるには?】

前回の記事で「人生に競走がある限り幸せになれない」という話をしました。ではどうすれば競走がなく幸せな人生を歩むことができるのでしょうか?本記事を読むことで得られるメリットは1.世界的名著を大まかに理解できる。2.怒りは目的を叶える手段であると知る3.嫌なことをされたらその目的を考える。
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「嫌われる勇気」要約まとめ4【人生に競走がある限り幸せになれない】

みなさんは一番になりたいですか?一番というのは気持ちが良いものですよね。2番より1番のほうがずっと良いですよね?今日はその「競走」がある限り幸せになれないというお話をします。競走に終わりはなく永遠に満足できません。競争でなくても「私が正しい」という考えが報復を生み幸せから遠ざかります。
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「嫌われる勇気」要約まとめ3【すべての悩みは他人との比較から】

みなさんは悩みを抱えていますか?悩みが1つもない!という人はまずいないと思います。本記事を読むことで、世界的名著を大まかに理解できます。悩みの根源を知ることができます。悩み→長所にあなた次第でいくらでも変えることができます。
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「嫌われる勇気」要約まとめ2【あなたは望んで不幸な性格を選んでいる】

あなたは、自分の性格を気に入っていますか?性格を変えたいと思ったことはありますか?自分の性格に不満を持っている人に「嫌われる勇気」をおすすめします。この記事を読めば、世界的名著を大まかに理解できます。そして、あなたは望んで不幸な性格を選んでいる、あなたは性格を自分で選べることが分かります。
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「嫌われる勇気」要約まとめ1【幸せについて本気出して考えてみた】

書籍「嫌われる勇気」を、職場で同僚から嫌われまくっている私(ええぞう)がまとめ・要約・解説します。本記事を読むことで得られるメリット・世界的名著を大まかに理解できる。・トラウマは乗り越えられることが分かる。・考え方ひとつで幸せになれることが分かる。
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地中海料理が健康に良い理由とは?「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」要約まとめ5

前回「肉を食べるな!ガンになるぞ」、前々回「白米を食べるな!砂糖と一緒だ」と言ってきたええぞうですが、今日は「これを食べろ」というお話をしたいと思います。それは”地中海料理”です。地中海料理は心筋梗塞や脳卒中、糖尿病、がんといった大病のリスクを抑える力が秘められているのです。
家計を助けるポイ活・財テク

まだ間に合う!Amazon(アマゾン)プライムデー2020おすすめ

2020年10月13日~14日の2日間、Amazon(アマゾン)で年に1度のビックセール「プライムデー」が開催されています。ええぞうからぜひみなさんに試してもらいたい商品をご紹介します。これから紹介する商品は、えいぞうが実際に使って、類似品と比較して、これは絶対に良い!と思う商品ばかりです。
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肉を食べるな!ガンになるぞ「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」要約まとめ4

みなさんお肉好きですか?WHO(世界保健機構)は2015年に「加工肉には発がん性がある。赤い肉にはおそらく発がん性がある」ということを発表しました。そんなショッキングな情報が記された書籍「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を私の経験も交えて解説します。
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白米は砂糖!?「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」要約まとめ3

あなたが毎日欠かさず食べてる”白米”は「糖尿病」「動脈硬化」「脳卒中」のリスク上げる食材です。本記事ではそんなショッキングな情報がかかれた書籍「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を私の経験も交えて解説します。私の説明だけでは説明しきれないほど良い本なので、ぜひ本書を手にとってみてください。