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生活を便利にするソフト/デバイス

Fitbitの健康指標”健康メトリックス”を解説

Fitbitが提供する健康指標”健康メトリックス”が無料で体験できるようになりました。Fitbit歴3年の著者が健康メトリックスでは何ができるのか?を徹底解説します。
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おすすめマインドフルネスFitbit Premium(プレミアム)_バリ島シリーズ

南国のバリ島をモチーフにしたマインドフルネス用音楽が、Fitbit Premium(プレミアム)のマインドフルネスセッションに追加されました。再生時間は4分程度と短く初心者におすすめです。
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Fitbit Coarch(コーチ) おすすめエクササイズ4【Intro to push-ups】

Fitbit CoarchとはスマートウォッチFitbitが提供するエクササイズアプリです。このアプリには「ダイエット」「体幹」「ストレッチ」など目的別エクササイズビデオが多数収録されています。ビデオに従って運動することで、スポーツジムに劣らないエクササイズが体験できます。
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Fitbit Coarch(コーチ) おすすめエクササイズ3【Mobile Mover】

Fitbit CoarchとはスマートウォッチFitbitが提供するエクササイズアプリです。このアプリには「ダイエット」「体幹」「ストレッチ」など目的別エクササイズビデオが多数収録されています。ビデオに従って運動することで、スポーツジムに劣らないエクササイズが体験できます。
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Fitbit Coarch(コーチ) おすすめエクササイズ2【Cardio Crunch】

Fitbit CoarchとはスマートウォッチFitbitが提供するエクササイズアプリです。このアプリには「ダイエット」「体幹」「ストレッチ」など目的別エクササイズビデオが多数収録されています。ビデオに従って運動することで、スポーツジムに劣らないエクササイズが体験できます。
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Fitbit Premium(プレミアム)体験レビュー第1回【プレミアムサービス一覧】

Fitbit Premiumに登録することで、マインドフルネス、ウェルネスレポート、エクササイズプログラム、睡眠スコアの詳細分析、ガイド付きプログラム、チャレンジ&アドベンチャーといった豊富な健康を促進させるサービスを受けられます。
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Fitbit Coarch(コーチ) おすすめエクササイズ1【10-Minute Warm-Up】

Fitbit CoarchとはFitbitが提供するエクササイズアプリで「ダイエット」「体幹」「ストレッチ」など目的別エクササイズビデオが多数収録されています。ビデオに従って運動することで、スポーツジムに劣らないエクササイズが体験できます。スポーツジムに行けない方、リモートワークで運動が少なくなった方にピッタリです。
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Fitbit Premium(プレミアム)体験レビュー第6回【ウェルネスレポート】

Fitbit Premiumの機能の一つ「ウェルネスレポート」は、あなたの「心拍数」「体重」「アクティビティ(カロリー消費や運動量)」「睡眠」履歴をレポートにまとめてくれます。「ダイエットの結果が出てるか気になる人」「体調の気になる人」「睡眠不足に悩んでる人」「仕事が忙しくて身体に気を使う暇がない人」におすすめです。
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Fitbit Premium(プレミアム)体験レビュー第5回【エクササイズプログラム】

Fitbitには、健康増進をサポートする定額プログラム「Fitbit Premium(フィットビットプレミアム)」があります。その機能の一つ「エクササイズプログラム」ではFitbitがあなただけのコーチになって、「ダイエット」「筋肉をつけたい」「身体を柔らかくする」など目的にピッタリのエクササイズを紹介してくれます。
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Fitbit Premium(プレミアム)体験レビュー第4回【ガイドつきプログラム】

Fitbitには、健康増進をサポートする定額プログラム「Fitbit Premium(フィットビットプレミアム)」があります。「ガイド付きプログラム」ではFitbitがあなただけのプレミアムなコーチになって、ダイエットや健康習慣を実現するために必要な「アクション」と「目標」を提示してくれます。