生活を便利にするソフト/デバイス Fitbitの健康指標”健康メトリックス”を解説
Fitbitが提供する健康指標”健康メトリックス”が無料で体験できるようになりました。Fitbit歴3年の著者が健康メトリックスでは何ができるのか？を徹底解説します。
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生活を便利にするソフト/デバイス おすすめマインドフルネスFitbit Premium(プレミアム)_バリ島シリーズ
南国のバリ島をモチーフにしたマインドフルネス用音楽が、Fitbit Premium(プレミアム)のマインドフルネスセッションに追加されました。再生時間は４分程度と短く初心者におすすめです。
生活を便利にするソフト/デバイス Fitbit Coarch(コーチ) おすすめエクササイズ4【Intro to push-ups】
Fitbit CoarchとはスマートウォッチFitbitが提供するエクササイズアプリです。このアプリには「ダイエット」「体幹」「ストレッチ」など目的別エクササイズビデオが多数収録されています。ビデオに従って運動することで、スポーツジムに劣らないエクササイズが体験できます。
生活を便利にするソフト/デバイス 寝る前に寝室を温めてくれる_NatureRemo&IFTTT自作
「よし！寝よう！」と思った時に寝室が寒いと残念な気持ちになりますよね。IFTTTとNature Remoを組み合わせて、織田信長の草履（ぞうり）を温めた豊臣秀吉のような「あなたが寝る前に部屋を温めてくれる」自動化アプレットを作成します。（ただし、部屋が既に暖かい時は温めない）
生活を便利にするソフト/デバイス Fitbit Coarch(コーチ) おすすめエクササイズ3【Mobile Mover】
Fitbit CoarchとはスマートウォッチFitbitが提供するエクササイズアプリです。このアプリには「ダイエット」「体幹」「ストレッチ」など目的別エクササイズビデオが多数収録されています。ビデオに従って運動することで、スポーツジムに劣らないエクササイズが体験できます。
生活を便利にするソフト/デバイス 星座シリーズ追加☆Fitbit Premium(プレミアム)マインドフルネスセッション
Fitbit Premium(プレミアム)の機能の１つであるマインドフルネスセッション（マインドフルネス瞑想中に聞くリラックスできる音楽）に、12星座をモチーフにしたサウンド、星座シリーズが追加されました。再生時間は３〜５分と短めで初心者におすすめです。自分の星座のサウンドを探したり、12種類コンプリートして楽しめます
生活を便利にするソフト/デバイス 在宅運動にも最適！Fitbit CoachおすすめCardio Crunch
在宅やリモートワークでもFitbit Coachがあれば全身運動はバッチリ！Cardio Crunchの手順と注意点を分かりやすく紹介。
生活を便利にするソフト/デバイス Fitbit Premium(プレミアム)体験レビュー第1回【プレミアムサービス一覧】
Fitbit Premiumに登録することで、マインドフルネス、ウェルネスレポート、エクササイズプログラム、睡眠スコアの詳細分析、ガイド付きプログラム、チャレンジ＆アドベンチャーといった豊富な健康を促進させるサービスを受けられます。
生活を便利にするソフト/デバイス Fitbit Coarch(コーチ) おすすめエクササイズ1【10-Minute Warm-Up】
Fitbit CoarchとはFitbitが提供するエクササイズアプリで「ダイエット」「体幹」「ストレッチ」など目的別エクササイズビデオが多数収録されています。ビデオに従って運動することで、スポーツジムに劣らないエクササイズが体験できます。スポーツジムに行けない方、リモートワークで運動が少なくなった方にピッタリです。
生活を便利にするソフト/デバイス スマホ2操作で照明ON(Nature Remo)_IFTTT自作
「リモコンが見つからない」そんなこと煩わしさありませんか？IFTTTを使えばスマホ１つ(たった2操作)で照明をコントロールできます。本記事を読むことで得られるメリット①IFTTTの使い方が分かる②IFTTT自作を通して自動化・IOTの勉強になる③「リモコン見つからない」から解放される④最小の手間で家電を操作できる