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星座シリーズ追加☆Fitbit Premium(プレミアム)マインドフルネスセッション

生活を便利にするソフト/デバイス



本記事はこんな方におすすめ
どのスマートウォッチが良いか悩んでいる方
Fitbit Premiumが気になる方
マインドフルネスに興味がある方

2年以上Fitbitユーザーの私(ええぞう)が、FitbitとFitbit Premiumの魅力をお伝えします。

ええぞうオススメのFitbit
ええぞうの相棒:Versa2


最新モデル:Sense




星座シリーズ追加

Fitbit Premium(プレミアム)の機能の1つであるマインドフルネスセッション(マインドフルネス瞑想中に聞くリラックスできる音楽)に、12星座をモチーフにしたサウンド、星座シリーズ(ええぞう命名)が追加されました。

ええぞうの体験後レビュー

  • 再生時間は3〜5分程度と短めなので、初心者におすすめ
  • エレクトーンのような音を基調にした、ポップなサウンド。
  • 他のサウンドとの大きな違いとして、ワクワクするような気持ちになれる。
  • ワクワクしすぎると心拍数が上がり過ぎてしまうので、音は小さめがおすすめ
  • 自分の星座のサウンドを探したり、12種類コンプリートする楽しみが増える。

サウンドの詳細画面はこんな感じ↓

星座シリーズ追加☆Fitbit Premium(プレミアム)マインドフルネスセッション


題名や説明文が、幻想的でポエムな感じですね(^_^;)
こういうのは理屈じゃ無いんです。「サウンドなのに香りってなんやねん!」と突っ込んだら負けです。

一覧画面はこんな感じ↓12星座あります。

星座シリーズ追加☆Fitbit Premium(プレミアム)マインドフルネスセッション







ん?これ、魚座じゃない?

星座シリーズ追加☆Fitbit Premium(プレミアム)マインドフルネスセッション







んん?これ、かに座じゃない?

星座シリーズ追加☆Fitbit Premium(プレミアム)マインドフルネスセッション

こういうのは理屈じゃ無いんです。気にしたら負けです。

Fitbit公式サイト
Fitbit Premium(プレミアム)公式サイト

マインドフルネスセッションとは?

Fitbitの定額(600円/月〜)サービスのFItbit Premium(プレミアム)のサービスの1つで、マインドフルネス瞑想に使える無料の音楽を提供してくれたり、マインドフルネス瞑想中の心拍数をモニタリングしてくれて、瞑想が上手にできたか確認できる機能です。

星座シリーズ追加☆Fitbit Premium(プレミアム)マインドフルネスセッション
瞑想中の心拍数が確認できる。

私はマインドフルネスをはじめて約半年になりますが、集中力、日々のやる気・モチベーションが上がっていることを実感しています。睡眠の質も上がり、朝の目覚めが良くなりました。Fitbit Premiumの「マインドフルネス機能」を使うことで、初心者でもマインドフルネスを簡単に始められますので、その方法をお伝えします。

詳しい説明はこちら↓の記事にまとめています。こちらも合わせてチェックしてみてください。

Fitbit Premium(プレミアム)体験レビュー第2回【マインドフルネス機能】
スマートウォッチで一番初めに思いつくのはApple Watchですが「不規則な生活を終わらせたい」「質の良い睡眠をとれるようになりたい」と願うなら、Fitbit(フィットビット)をオススメします。Fitbit Premiumの「マインドフルネス機能」を使うことで、初心者でもマインドフルネスを簡単に始められます。

Fitbit Premium(プレミアム)とは?

Fitbitの定額(600円/月〜)サービスです。マインドフルネス瞑想の他に

  • ウェルネスレポート(過去1年分に渡るあなたの体調の記録)
  • エクササイズプログラム(スポーツジムに劣らないエクササイズビデオ)
  • 睡眠スコア(あなたの睡眠を点数化してアドバイスしてくれる)
  • ガイド付きプログラム(健康の悩みを一緒に解決してくれる)
  • チャレンジ&アドベンチャー (Fitbit仲間と一緒にゴールを目指す)

といった、豊富な機能があります。詳しい説明はこちら↓の記事にまとめています。こちらも合わせてチェックしてみてください。

Fitbit Premium(プレミアム)体験レビュー第1回【プレミアムサービス一覧】
Fitbit Premiumに登録することで、マインドフルネス、ウェルネスレポート、エクササイズプログラム、睡眠スコアの詳細分析、ガイド付きプログラム、チャレンジ&アドベンチャーといった豊富な健康を促進させるサービスを受けられます。

ええぞうオススメのFitbit
ええぞうの相棒:Versa2


最新モデル:Sense

Fitbit公式サイト
Fitbit Premium(プレミアム)公式サイト

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