本記事はこんな方におすすめ
どのスマートウォッチが良いか悩んでいる方
Fitbit Premiumが気になる方
マインドフルネスに興味がある方
2年以上Fitbitユーザーの私(ええぞう)が、FitbitとFitbit Premiumの魅力をお伝えします。
おすすめのFitbit
星座シリーズ追加
Fitbit Premium(プレミアム)の機能の1つであるマインドフルネスセッション(マインドフルネス瞑想中に聞くリラックスできる音楽)に、12星座をモチーフにしたサウンド、星座シリーズ(ええぞう命名)が追加されました。
ええぞうの体験後レビュー
- 再生時間は3〜5分程度と短めなので、初心者におすすめ。
- エレクトーンのような音を基調にした、ポップなサウンド。
- 他のサウンドとの大きな違いとして、ワクワクするような気持ちになれる。
- ワクワクしすぎると心拍数が上がり過ぎてしまうので、音は小さめがおすすめ。
- 自分の星座のサウンドを探したり、12種類コンプリートする楽しみが増える。
サウンドの詳細画面はこんな感じ↓
![星座シリーズ追加☆Fitbit Premium(プレミアム)マインドフルネスセッション](https://www.eezoublog.com/wp-content/uploads/2020/11/グラフィックス1-2.png)
題名や説明文が、幻想的でポエムな感じですね(^_^;)
こういうのは理屈じゃ無いんです。「サウンドなのに香りってなんやねん!」と突っ込んだら負けです。
一覧画面はこんな感じ↓12星座あります。
![星座シリーズ追加☆Fitbit Premium(プレミアム)マインドフルネスセッション](https://www.eezoublog.com/wp-content/uploads/2020/11/グラフィックス2-7.png)
ん?これ、魚座じゃない?
![星座シリーズ追加☆Fitbit Premium(プレミアム)マインドフルネスセッション](https://www.eezoublog.com/wp-content/uploads/2020/11/グラフィックス3-3.png)
んん?これ、かに座じゃない?
![星座シリーズ追加☆Fitbit Premium(プレミアム)マインドフルネスセッション](https://www.eezoublog.com/wp-content/uploads/2020/11/グラフィックス4-2.png)
こういうのは理屈じゃ無いんです。気にしたら負けです。
Fitbit公式サイト
Fitbit Premium(プレミアム)公式サイト
マインドフルネスセッションとは?
Fitbitの定額(600円/月〜)サービスのFItbit Premium(プレミアム)のサービスの1つで、マインドフルネス瞑想に使える無料の音楽を提供してくれたり、マインドフルネス瞑想中の心拍数をモニタリングしてくれて、瞑想が上手にできたか確認できる機能です。
![星座シリーズ追加☆Fitbit Premium(プレミアム)マインドフルネスセッション](https://www.eezoublog.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_7401-edited-300x200-1.png)
私はマインドフルネスをはじめて約半年になりますが、集中力、日々のやる気・モチベーションが上がっていることを実感しています。睡眠の質も上がり、朝の目覚めが良くなりました。Fitbit Premiumの「マインドフルネス機能」を使うことで、初心者でもマインドフルネスを簡単に始められますので、その方法をお伝えします。
詳しい説明はこちら↓の記事にまとめています。こちらも合わせてチェックしてみてください。
![](https://www.eezoublog.com/wp-content/uploads/2020/10/Fitbit-Premiumマインドフルネスの使い方解説-320x198.webp)
Fitbit Premium(プレミアム)とは?
Fitbitの定額(600円/月〜)サービスです。マインドフルネス瞑想の他に
- ウェルネスレポート(過去1年分に渡るあなたの体調の記録)
- エクササイズプログラム(スポーツジムに劣らないエクササイズビデオ)
- 睡眠スコア(あなたの睡眠を点数化してアドバイスしてくれる)
- ガイド付きプログラム(健康の悩みを一緒に解決してくれる)
- チャレンジ&アドベンチャー (Fitbit仲間と一緒にゴールを目指す)
といった、豊富な機能があります。詳しい説明はこちら↓の記事にまとめています。こちらも合わせてチェックしてみてください。
![](https://www.eezoublog.com/wp-content/uploads/2020/11/luke-chesser-rCOWMC8qf8A-unsplash-320x198.jpg)
新しいマインドフルネス”Calm”が追加されました↓
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