人生を豊かにする本の要約 肉を食べるな！ガンになるぞ「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」要約まとめ4
みなさんお肉好きですか？WHO（世界保健機構）は2015年に「加工肉には発がん性がある。赤い肉にはおそらく発がん性がある」ということを発表しました。そんなショッキングな情報が記された書籍「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を私の経験も交えて解説します。
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人生を豊かにする本の要約 白米は砂糖！？「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」要約まとめ3
あなたが毎日欠かさず食べてる”白米”は「糖尿病」「動脈硬化」「脳卒中」のリスク上げる食材です。本記事ではそんなショッキングな情報がかかれた書籍「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を私の経験も交えて解説します。私の説明だけでは説明しきれないほど良い本なので、ぜひ本書を手にとってみてください。
生活を便利にするソフト/デバイス Apple WatchとFitbitの違いを徹底比較した
スマートウォッチといえばApple Watchが有名ですが「規則正しい生活をしたい」「運動習慣を身に着けたい」「良い睡眠をとりたい」と願うならFitbitがオススメ
人生を豊かにする本の要約 サプリは意味ない!「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」要約まとめ2
あなたが毎日健康のために飲んでいるそのサプリ、”意味がないどころか、逆に健康に悪影響を及ぼす”可能性があります。本記事では書籍「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を私の経験も交えて解説します。私の説明だけでは説明しきれないほど良い本なので、ぜひ本書を手にとってみてください。
人生を豊かにする本の要約 健康になりたきゃコレを食え！書籍「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」要約まとめ１
あなたが健康だと思っているその食品、実は逆効果かもしれません。世界には間違った健康法が溢れています。書籍「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」では世界中の研究結果を集め、信頼性が高いと評価された食材のみを”本当に健康に良い”と評価しています。本記事ではその内容を解説します。
生活を便利にするソフト/デバイス IFTTT＆Zapierの二刀流でゼロ円自動化生活！
IFTTTの無料プランがアプレット3つまでと大幅に縮小されました。自動化サービスZapierの無料プランは最大5つのアプレットが設定可能で、IFTTTとZapierを組み合わせると最大8つのアプレットを設定することができます。
仕事や日常に役立つスキル Windowsパソコンでのスクリーンショット撮影の方法と画像保存先設定
Windowsパソコンでのスクリーンショット撮影方法と画像保存先設定についてご紹介します。スクリーンショットは情報共有や問題解決に役立つ便利な機能です。全画面や特定ウィンドウ、好きな範囲の画像をキャプチャする方法や、貼り付けやOneDriveへの自動保存の設定なども解説します。スクリーンショットの撮影方法をマスターして、効率的に情報を伝えるテクニックを身につけましょう。
人生を豊かにする本の要約 FACTFULNESSってどんな意味？要約してみた。⑥焦り本能
書籍「FACTFULNESS」の内容を要約してみました。私の体験も織り交ぜて紹介します。
仕事や日常に役立つスキル ファイルを開かず中身を見たい！QuickLookの便利な使い方 Windows10
QuickLookを使うとパソコンのファイルを開くことなく、ファイルの中身を確認できます。これを活用すれば作業効率が劇的に向上します。本記事ではQuickLookのインストール方法から使い方まで解説しています。
仕事や日常に役立つスキル 「素早くコピペする」便利なショートカットキー【脱マウス！生産性爆増】
コピペの繰り返しを効率化させるワザ「Windowsキー」＋「V」：クリップボードからのペースト（貼り付け）をつかうことで、繰り返しコピペが必要な作業があっという間に完了します。