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高い?怪しい?睡眠ガチ勢が3万円の枕を本音評価(ブレインスリープピロー)

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高い?怪しい?睡眠ガチ勢が3万円の枕を本音評価(ブレインスリープピロー)



巷で話題のブレインスリープピロー(約3万円)を睡眠ガチ勢の私が本音でレビューします。

枕で3万円というのは正直言って高すぎです。ぶっちゃけ本当に効果あるの?と怪しく感じてしまいます。しかし「高かろう良かろう」という言葉もある通り、高いものには理由があるもの。

本当に3万円の価値があるのか?徹底レビューします。

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ブレインスリープピローの情報

ブレインスリープピローは、書籍「スタンフォード式 最高の睡眠」で最新の科学で分析された睡眠のメカニズムを元に開発された枕です。

「より速く、深く、脳が眠る」がキャッチコピーです。「脳が眠る」というパワーワードがとても魅力的です。

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引用元:公式サイト

さて、そんな「脳が眠る」枕の見た目はこんな感じ↓です。プラスティックの糸状の素材を固めた通気性と弾力を合わせ持った特徴的な枕です。この素材がブレインスリープピローの大きな特徴です。

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引用元:https://www.gizmodo.jp/2021/01/brainsleep-pillow.html

この特徴的な素材により、あなたの睡眠をどう改善してくれるのか?詳しく説明していきます。

特徴:抜群の通気性で、脳を冷やして速く深く眠る

書籍「スタンフォード式 最高の睡眠」で、眠り初めの90分で成長ホルモンの7から8割が放出されることが明らかになっています。

『22時~26時の間は“シンデレラタイム”だから、その時間に寝なくちゃ』というのは医学的にはなんの根拠もありません。大切なのは『眠り始めの90分』。美肌やダイエットにも関係している成長ホルモンを始めの90分にしっかり分泌させるために、しっかり脳を眠らせる睡眠環境を作れることが大切なのです。

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引用元:Amazon

大切な『眠り始めの90分』 の睡眠の質を上げるために必要なこと。それは『深部体温=脳を冷やす』ことです。

眠り始めの90分で深部体温を冷やすためには、『入眠の90分前に入浴する』『通気性の良いパジャマで寝る』など有名な方法はいろいろとありますが、忙しい現代人にはなかなか難しいところ。

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引用元:Amazon

下の画像は、ブレインスリープピローと他素材の枕での脳の温度の違いです。一番左がブレインスリープピロー、真ん中がウレタン、右がフェザーです。

ブレインスリープピローの通気性抜群の素材により、 『眠り始めの90分』 の睡眠の質を上げるために必要なことである『深部体温=脳を冷やす』が実現できていることが確認できます。

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引用元:Amazon

特徴:オーダーメイドを超えるフィット感

良い枕=オーダーメイド枕のイメージがありますが、ブレインスリープピローならオーダーメイドに近いフィット感が得られます。

ブレインスリープピローは独自の3層構造で、1週間であなたの頭の形にフィットしてくれます。一番上の層があなたの頭の形にフィットして、その下の層があなたの頭を支えてくれます。

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引用元:Amazon

さらに、ブレインスリープピローは下の画像のように中央が柔らかく、端にいくほど硬い素材になっていて、あなたの頭を優しく包んでくれます。

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引用元:Amazon

この「3層構造」+「中央が柔らかい構造」であなたの頭を優しく包みながら、しっかり支えてくれるオーダーメイドに負けないフィット感が得られます。

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特徴:水で丸洗いできる

ブレインスリープピローは、シャワーで簡単に洗うことができます。洗った後に風通しの良いところに15分ほど置いておくだけで、すぐに乾きます。

もし、ブレインスリープピローがへたってきたなと感じたら、45℃以上のお湯で枕を洗うと、ふっくら感を復活させることもできます。

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引用元:Amazon

特徴:ダニやカビが増えない

ブレインスリープピローは、通気性が良く、ダニやカビが発生しづらい素材を使っているので、他の素材に比べて清潔な状態を保つことができます。

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引用元:Amazon

特徴:枕の高さが合わなかったら無料交換できる

ブレインスリープピローの高さは「Low」「Standard」「High」の3種類がラインナップされています。

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引用元:Amazon

もし、枕のサイズが合わなかった場合、到着から14日間なら交換可能です。

ただし、商品交換時の送料は自己負担になります。まず、普段使っている枕の高さと同じ高さを買ってみましょう。

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引用元:Amazon

ブレインスリープピローを1か月使った感想

実際に私がブレインスリープピローを購入して、1か月使った感想をまとめます。

私は普段から、高くもなく低くもない枕を使っていましたので、ブレインスリープピローも通常の高さを購入し、サイズ交換しなくても大丈夫でした。

入眠のしやすさ

ブレインスリープピローに頭をのせた時の一番最初の感想は「頭が蒸れない!」でした。

今まで使っていた枕は、ニ◯リで購入した4,000円くらいのものでした。この枕を使っていた時は、頭を枕にのせると、枕に蓄積していたであろう湿気を後頭部に感じましたが、ブレインスリープピローは通気性が良いので、この湿気をほとんど感じませんでした。

ブレインスリープピローに頭をのせて1分くらい経つと「頭が宙に浮いている感」を感じます。

通常の枕では、枕の上に頭がしっかりと乗っているという感触を感じます。夏の暑いシーズンには頭と枕の接触面で暑さを感じることもありましたが、ブレインスリープピローは通気性が良いことに加え、繊維が固められた素材なので、頭との接触面が減っており、暑さを感じませんでした。

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ブレインスリープピローに頭をのせて5分も経たないうちに、すっかり眠ってしまいました。

目覚めの良さ

ブレインスリープピローの入眠の良さが凄まじかったため、最初の1週間は寝起きが逆に辛くなってしまいました。

「もしかしたら、ブレインスリープピローは合っていないのかな?」と思いましたが、1週間もすれば寝起きの辛さはすっかり無くなり、スッキリ目覚めることができました。

目覚めた時の感覚は非常に良く、頭の中がすっかりとスッキリしていました。

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入眠時にも感じた「頭が蒸れない」感覚は、目覚めの時にも健在でした。

日中の眠気

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ニ◯リで購入した4,000円の枕を使っていた時は、前日の眠りの質次第で眠気を感じたり感じなかったりとムラがありました。

ブレインスリープピローを使ってからは、睡眠の質が安定して高くなったような気がします。

そのため、日中に眠気を感じることは少なく、夕方まで頭がすっきりした状態が続いているように感じます。

洗いやすさ

ニ◯リで購入した4,000円の枕を使っていた時は、 枕の洗濯は年に数回程度でした。

ブレインスリープピローを使って1か月使うと、若干へたって形が変わった気がしてきましたので、シャワーの温度設定を45℃にして洗ってみました。

ブレインスリープピローを浴槽に入れて、上からシャワーを掛ける程度だけなので、洗うのは簡単です。

洗った後は、浴室の換気扇を回して数時間放置すればOKです。

この時、ブレインスリープピローは壁に立てかけておいた方が乾きやすいのでオススメです。

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自己紹介

私の睡眠ガチ勢っぷりは、コチラ↓から記事からどうぞ

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