GABA(ギャバ)は、ストレス軽減や睡眠の質の向上などの健康効果で、最近注目されています。
本記事では、Amazonで買えるGABA配合のコーヒー食品を紹介します。
GABA( ギャバ )ってなに？
GABAはこんな人におすすめ
・寝つきの悪い人
・朝すっきり目覚めたい人
・仕事や勉強のストレスが気になる人
・血圧が高い人
・肌の健康が気になる人
GABAは野菜や果物、穀物などに多く含まれているアミノ酸の一種で、ナスやトマトなどに含まれています。
GABAには、さまざまな健康機能があることが報告されています。
睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つ機能
- すっきりとした目覚めをサポートする機能
- 仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能
- 日常生活で生じる一時的に落ち込んだ気分を前向きにする機能
- 血圧が高めの方の血圧を低下させる機能
- 肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける機能
特定保健用食品の関与成分として知られており、GABAを配合した特定保健用食品が市販されています。
SLATTO COFFEE ( スラットコーヒー )
SLATTO COFEEはこんな人におすすめ
・GABA以外の健康成分も欲しい
・ダイエット中
SLATTO COFFEE (スラットコーヒー)は、GABA(ギャバ)配合のインスタントコーヒーです。
インスタントコーヒーなので、スプーン1杯分をコップに入れ、100ml～150mlの熱湯を注ぎます。
GABAの他にも、健康に良い成分が含まれています。
SLATTO COFFEEに含まれる健康成分
・赤松炭※
・MCTオイル※※
・ビタミンD
・乳酸菌
・ハトムギエキス
※赤松炭は炭の表面にある無数の穴が不要物を吸収します。
※※MCTオイルはエネルギーになりやすく体脂肪として蓄積されづらいので、食事制限中の方のエネルギー補給として重宝されています。
オリヒロ 賢人の珈琲
賢人の珈琲はこんな人におすすめ
・スティックタイプが欲しい
・血糖値も気になる
・血中脂肪も気になる
「賢人の珈琲」はスティックコーヒーなので、スプーンで計量したり、コーヒー容器を棚に出し入れする手間が無くて便利です。
「賢人の珈琲」には、GABAだけでなく「イソマルトデキストリン」も含まれています。
イソマルトデキストリンには食後の血糖値の上がりやすい方の食後血糖値上昇や、食後に血中中性脂肪が高めになる方の食後血中中性脂肪上昇を穏やかにする機能が報告されており、食後の血糖値の上昇や血中中性脂肪の高さが気になる方に適しています。
UHA味覚糖 特濃ミルク8.2 カフェオレ
特濃ミルク8.2 カフェオレはこんな人におすすめ
・コーヒーキャンディーが好き
・カフェオレが好き
「特濃ミルク8.2 カフェオレ」は、贅沢な味わいの珈琲と特濃ミルクを合わせた味わい深い珈琲ミルクキャンディです。
GABAを１日４粒で推奨摂取量28mgを摂取できる商品設計になっています。
ギャバ＆マンゴスチン コーヒーゼリー
本品はこんな人におすすめ
・コーヒーゼリーが好き
・ローカロリーのおやつが欲しい
・肌の潤いを保持したい
「ギャバ＆マンゴスチン コーヒーゼリー」は、スティックタイプのコーヒーゼリーです。
1本(20g)あたり/12kcalとローカロリーなので、ダイエット中の間食にもおすすめです。
ブルックスの人気銘柄「ヨーロピアンブレンド」で仕上げたおいしさにこだわっており、1本でGABAとロダンテノンBの7つのはたらきでカラダをサポートしてくれます。
7つの働き
番外編 DHC GABAサプリ
本品はこんな人におすすめ
・手軽にGABAを摂取したい
・品質が良いものが欲しい
・日本製が欲しい
手軽にGABAを摂取したい人には、DHCのGABAサプリがおすすめです。
こちらは、Amazonで売られているGABAサプリの中で一番評価の高い商品です。
- 星；4.19/5
- 評価数；453件
- 2022年2月5日現在
1日1粒飲むだけでOKですので、手軽に始めることができます。
DHCの商品なので、信頼性も高いです。
1粒あたり30円程度と安いので「GABAをとりあえず試してみたい」という人におすすめです。
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